Złość jest naturalną emocją, którą przeżywa każdy z nas. Jednak nastolatkom może być trudno, wyrazić ją w zdrowy sposób. Będąc rodzicem ważne jest, aby pomagać nastolatkom, znaleźć konstruktywne sposoby wyrażania złości i nauczyć dzieci, jak sobie z nią radzić. W tym artykule znajdziesz wskazówki, jak pomóc nastolatkom wyrażać złość w …
Dla kogo? Do udziału w warsztatach zapraszamy osoby w wieku 15 – 18 lat, które: chcą lepiej poznać swoje uczucia, chcą uczyć się jak rozmawiać o tym co czują, szukają sposobów na radzenie sobie z silnymi emocjami, są ciekawe świata swoich przeżyć, chcą poznać techniki świadomego oddychania oraz relaksacji. W …
Prawie każdy rodzic nastolatka przyzna, że czasami trudno mu dowiedzieć się do nastolatka, co myśli lub czuje. Pytamy “O co Ci chodzi?”, “Co się z Tobą dzieje?”, “Czy wszystko w porządku?”. W odpowiedzi słyszymy natomiast ciszę, albo jeśli mamy szczęście to “Daj mi spokój” lub “Przesadzasz!”. Nastolatki wydają się szorstcy, …
