Sprawdź jakie tematy poruszamy w naszym kursie!
Rozdział 1. Jak dojrzewamy w XXI wieku
- Wprowadzenie. Jak korzystać z tego kursu (video)
- Wyzwania dla dojrzewających w XXI wieku. Co warto wiedzieć o dzisiejszych nastolatkach (webinar)
- Potrzeba vs. strategia. Jak lepiej rozumieć nastoletnie zachowania (podcast)
- 5 umiejętności przyszłości, których potrzebują dzisiejsze nastolatki (artykuł)
- Krok 1. Spójrz na nastolatka przez “okulary potrzeb” (ćwiczenie)
- Zainspiruj się!
Rozdział 2. Nastolatek, kto to taki?
- Co koniecznie trzeba wiedzieć o rozwoju w okresie dojrzewania (webinar)
- Traktujesz dom jak hotel – kim jest tymczasowy outsider (artykuł)
- Nastoletnie zmęczenie: dlaczego rodzice mają z tym problem? (artykuł)
- Słownik pojęć: tożsamość płciowa i orientacja seksualna (artykuł)
- Jak rozmawiać z nastolatkami o tożsamości płciowej i orientacji seksualnej (podcast)
- Co nastolatek powinien wiedzieć przed pierwszym razem (artykuł)
- Krok 2. Droga w kierunku niezależności (ćwiczenie)
- Zainspiruj się!
Rozdział 3. Komunikacja z nastolatkiem
- Jak budować relację z nastolatkiem (webinar)
- Mam inne zdanie. Jak reagować, gdy nastolatek się nie zgadza (artykuł)
- Chcę, ale się boję! Dlaczego nastolatki nie mówią o swoich problemach (artykuł)
- Jak powiedzieć to inaczej. O czym pamiętać w rozmowach z nastolatkiem (artykuł)
- Krok 3. Co lubisz w swoim nastolatku (ćwiczenie)
- Zainspiruj się
Rozdział 4. Złość i inne uczucia
- Czym są uczucia i jak wpływają na nasze organizmy (artykuł)
- Psychologia nastoletniego gniewu (artykuł)
- 4 kurki z emocjami! Czy są odkręcone w Twojej rodzinie? (artykuł)
- Jak pomóc nastolatkowi radzić sobie z uczuciami (artykuł)
- Czy moje dziecko ma depresję?! O chorobie, która dotyczy także młodych (webinar)
- Krok 4. Gdzie mieszka złość w naszym domu (ćwiczenie)
- Inspirujące linki
Rozdział 5. Poczucie własnej wartości
- Poczucie własnej wartości, a pewność siebie – czym się różnią? (artykuł)
- Jak wspierać poczucie własnej wartości u dziecka (webinar)
- Gdy nastolatek źle o sobie mówi (artykuł)
- Kluczowe umiejętności rodzica nastolatka, których możesz się nauczyć (artykuł)
- Krok 5. Zachwyć się swoim nastolatkiem
- Zainspiruj się
Rozdział 6. Nastolatek w kłopocie
- Jak pomóc, gdy w życiu nastolatka dzieje się coś trudnego (webinar)
- Seksting – czym jest i jak chronić przed nim nastolatka (artykuł)
- Dlaczego nastolatki się tną (artykuł)
- Młodzi w sieci. Jak poznać, że nastolatek nadużywa internetu (podcast)
- Jak rozmawiać z nastolatkiem o wizycie u specjalisty (artykuł)
- Krok 6. Zobacz swojego nastolatka na nowo (ćwiczenie)
- Zainspiruj się!